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Complemento alimenticio formulado a base de alfalfa, espirulina y arándano y cápsulas aptas para personas veganas. La composición contribuye a la producción de serotonina, una importante sustancia química presente en el organismo, sobre todo en el cerebro, el tracto digestivo y en la sangre. Está elaborado a base de extractos de Griffonia simplicifolia y Valeriana con Magnesio y Vitamina B6. Esta combinación puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga y apoyar la función psicológica normal, especialmente en personas con problemas para dormir.
Tomar de una 1 a 2 cápsulas vegetales al día entre comidas, con zumo o agua o según indicación de un especialista.
La espirulina (Arthrospira platensis y Arthrospira maxima) es una microalga verdeazulada de agua dulce con alta densidad de nutrientes que puede incluirse en la dieta en forma de complemento alimenticio.
Es una buena fuente de proteína vegetal y fibra, y su aporte calórico es bajo, por lo que resulta de interés como suplemento en periodos de pérdida de peso o de ganancia de masa muscular. Además, su ingesta es interesante para la práctica deportiva, junto a una dieta equilibrada y ajustada a las necesidades de nutrientes, ya que aporta un extra de energía y la vitalidad, y apoya a la recuperación.
Esta alga también es rica en aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales y, al no contener grasas, ni celulosa, resulta fácil de digerir. Por otra parte, su contenido en clorofila ofrece propiedades antioxidantes y puede favorecer la eliminación de metales pesados. En caso de dudas, es aconsejable consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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