Weider Creatine 200 Mesh Blueraspberry 300g es un suplemento popular entre los atletas. La creatina es conocida por su capacidad para incrementar las reservas de fosfocreatina en los músculos, lo que a su vez eleva los niveles de ATP. Esta molécula es esencial para proporcionar energía durante esfuerzos cortos y de alta intensidad. Así, la suplementación con creatina contribuye a:
- Mejorar el rendimiento muscular.
- Facilitar la recuperación entre series.
- Permitir entrenamientos más intensos y efectivos.
Weider ha desarrollado una creatina micronizada, con una malla de 200, lo que significa que:
- Se disuelve fácilmente en agua.
- Se absorbe de manera más eficiente en el organismo gracias al tamaño reducido de sus partículas.
Además, se ha añadido un delicioso sabor blueraspberry, que hace que su consumo sea agradable.
Para mejorar aún más la fórmula, se incluye AstraGin®, un compuesto vegetal patentado que:
- Favorece la absorción de nutrientes esenciales.
- Promueve un entorno intestinal saludable.
Este componente ha sido respaldado por varios estudios, demostrando que puede aumentar la absorción de aminoácidos, incluida la creatina, en un 33%.
La recomendación es mezclar 4,6 g de polvo, equivalentes a 1 y 1/2 medidas de cazo, con 150 ml de agua. Se sugiere tomar una porción al día durante seis semanas, seguido de un descanso de 2 a 4 semanas. Se aconseja consultar con un profesional antes de iniciar cualquier suplementación.