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Complemento alimenticio para el sistema nervioso
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Cápsulas especialmente diseñadas para relajar y aliviar el sistema nervioso durante las épocas de mayor tensión o nervios. Su fórmula está enriquecida con rhodiola, triptófano, SAMe, magnesio y vitaminas ayuda a aumentar la resistencia tanto física como mental, retrasando la aparición de síntomas de cansancio.
Tomar 2 cápsulas por día, 1 cápsula en la comida y otra en la cena.
Por 1 cápsula: Rodiola extracto seco (7:1) (Rhodiola rosea, raíz): 200 mg, L-Triptófano: 150 mg, Antiaglomerantes (Almidón de maíz, Celulosa, Estearato de magnesio, Arroz extracto, Dióxido de Silicio, Aceite de girasol, Silicato de magnesio), SAMe: 96 mg, Magnesio (Óxido de magnesio): 63,5 mg, Vitamina B3 (Nicotinamida): 8 mg, Vitamina B5 (Calcio DPantotenato): 3 mg, Vitamina B6 (Clorhidrato de Piridoxina): 0,9 mg. Componentes de la cubierta de la cápsula: Hipromelosa (Hidroxipropilmetilcelulosa) y agua.
El triptófano es un aminoácido esencial que contribuye al correcto mantenimiento de músculos y neurotransmisores, ayudando a la conservación y asimilación de proteínas y enzimas. Al ser del tipo esencial, el cuerpo no lo puede producir, por lo que debemos obtenerlo de la dieta o, en su déficit, mediante suplementación alimenticia. Además, el organismo requiere del triptófano para la producción de melatonina y serotonina, hormonas que regulan el ciclo de sueño y vigilia, así como la sensación de apetito y el estado de ánimo. Asimismo, el hígado también hace uso del triptófano para la producción de niacina (vitamina B3), que es necesaria para metabolizar energía.
Es importante incluir en la dieta alimentos como pescados azules, frutos secos, lácteos, plátanos o aguacates para que el organismo mantenga un nivel óptimo de triptófano. En forma de complemento alimenticio, este aminoácido nos ayudará a mantener un estado de ánimo estable en épocas caracterizadas por el estrés o abatimiento estacional, así como a redirigir el insomnio leve. Es importante subrayar que la suplementación con triptófano no debería de superar los 3 meses y, en caso de seguir un tratamiento farmacológico para mejorar trastornos del estado de ánimo, será importante consultar antes con un/a profesional sanitario/a. En todo caso, el seguimiento de una dieta rica y variada será la clave para que nuestro organismo mantenga unos niveles de triptófano adecuados.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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