Le coppette mestruali sono fatte di materiale flessibile, morbido e ipoallergenico che rispetta la flora naturale della vagina e previene secchezza e irritazione. Raccolgono più sangue degli assorbenti o dei tamponi, ma devono essere svuotati e lavati regolarmente e non devono essere usati per più di 12 ore. Tra i suoi vantaggi possiamo evidenziare che a lungo termine è più economico dell'uso di tamponi e assorbenti, non produce secchezza e mantiene l'umidità naturale della vagina, inoltre, essendo fatto di materiale ipoallergenico non produce alcun tipo di reazione o allergia e non raccoglie odori poiché non è in contatto con l'aria. Naturalmente, è un'opzione ecologica.
È importante scegliere la dimensione giusta per la vostra coppetta mestruale. Di solito sono di taglia S, M e L, ma alcune marche scelgono delle lettere e altre indicano la loro taglia in base alla loro capacità. Le dimensioni possono variare a seconda delle tue perdite vaginali (se sono pesanti, medie o leggere) o se hai avuto bambini. Per aiutarvi a scegliere, tenete presente che se avete avuto un parto l'opzione migliore è una L, se avete più di 30 anni e non avete figli potreste scegliere una taglia M e se siete giovani, in generale, la vostra taglia sarà una S.
Il suo uso è compatibile con l'uso di IUD e altri metodi contraccettivi.
Per quanto riguarda il sesso, tutte le coppette mestruali sono adatte al sesso non penetrativo, anche se attualmente, ci sono alcune opzioni di coppette mestruali progettate per l'uso durante il sesso penetrativo.