L'Ashwagandha è una pianta ricca di proprietà. Favorisce le prestazioni atletiche, aumenta la resistenza aerobica e migliora l'utilizzo dell'ossigeno. Contribuisce a migliorare la forza e lo sviluppo della massa muscolare. Aiuta ad accelerare il processo di recupero. Migliora i livelli di testosterone e di ormone luteinizzante. Migliora la qualità dello sperma. Riduce i livelli di cortisolo e di stress.