Omschrijving
Biologische volkorenvlokken van BIOCOP gemaakt met een van de meest complete natuurlijke granen: haver. Dit graan helpt om langer een vol gevoel te behouden. Het is voedzaam, lekker en herstellend, omdat het eten van 5 eetlepels havervlokken 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bètaglucanen levert.
Ze kunnen rauw worden gegeten, gemengd met dranken van plantaardige oorsprong zoals kokosmelk, amandelmelk, rijstmelk of sojamelk. Het wordt ook aanbevolen om deze vlokken te consumeren met koemelk of yoghurt. Voor een zachtere consistentie wordt aanbevolen om ze vooraf in water te laten weken. Ze kunnen lichtjes worden geroosterd in de pan of 4 tot 5 minuten worden gekookt om havermout te maken. Je kunt stukjes vers fruit, zaden, honing of gedroogde vruchten toevoegen. Ze kunnen ook worden gebruikt voor het bereiden van gehaktballen, brood of koekjes.