Melatonine helpt de tijd te verkorten die nodig is om in slaap te vallen. Met 1,9 mg zuivere melatonine per dagdosis is het een voedingssupplement waarvan het enige actieve bestanddeel melatonine is. Deze stof is een hormoon dat op natuurlijke wijze door de hypofyse wordt afgescheiden en door de aanwezigheid van licht wordt gereguleerd. Dit hormoon houdt verband met de controle van de biologische klok, slaap-waakzaamheid. Melatonine wordt van oudsher gebruikt om het subjectieve gevoel van een jetlag te helpen verlichten.