Rooibosthee bevat geen theïne, en heeft dus een zeer ontspannend effect. Het heeft eigenschappen die het immuunsysteem helpen versterken en werkt ontstekingsremmend en antiviraal. Het heeft ook krampstillende eigenschappen, die helpen om krampen, spasmen en kolieken te verlichten. Het bevat antioxidanten, alsmede minerale zouten en voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, koper, kalium, mangaan, magnesium, fluoride, vitamine C en E.