Volkoren zemelen die de darmtransit helpen reguleren. Het is een natuurlijke bron van onoplosbare vezels en B-vitaminen, die het immuunsysteem helpen versterken en de spijsvertering verbeteren. Daarnaast bevordert het de stofwisseling en energie en bevordert het de instandhouding van het cholesterolgehalte in het bloed. Het bevat ook zink, magnesium en foliumzuur, die de bescherming van bindweefsel en spiermassa bevorderen.