Brązowe nasiona lnu, idealne do przygotowania śniadania lub przekąski z jogurtem lub innymi płatkami śniadaniowymi, a także jako dodatek do sałatek lub dań głównych. Są one doskonałym źródłem błonnika i białka roślinnego, dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 oraz składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, żelazo, potas, mangan i sód. Wspomagają tranzyt jelitowy, dobry stan układu sercowo-naczyniowego i pomagają zrównoważyć gospodarkę hormonalną. Dostarczają dużą ilość energii dla organizmu.