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Complemento alimenticio elaborado a base de L-Carnitina. La L-Carnitina favorece a la absorción de ácidos grasos y ayuda a producir más energía, por ello tiene una acción de quemar grasas y en dietas hipocalóricas facilita el control de peso. Además favorece el rendimiento físico y energético en práctica de actividades deportivas.
Tomar de 2 a 4 cápsulas al día, 1-2 cápsulas media hora antes de la comida y 1-2 cápsulas media hora antes de acostarse.
L-Carnitina tartrato: 400 mg, Antiaglomerantes (Fosfato dicál-cico, Celulosa, Silicato de magnesio, Estearato de magnesio, Dióxido de silicio), Agente de carga (Almidón de Maíz). Composición de la cubierta de la cápsula: Gelatina y agua.
La carnitina es una molécula presente de forma natural en nuestro organismo. Su forma activa recibe el nombre de L-carnitina y se encarga principalmente del apoyo al sistema metabólico para la generación de energía.
Si habéis oído hablar de la L-carnitina antes, probablemente sea porque se le atribuye una acción “quema-grasas”, pero ¿cómo funciona? La L-carnitina está implicada en el metabolismo de las grasas: transporta los ácidos grasos hacia el interior de las mitocondrias para su oxidación y la producción de energía. Por tanto, puede contribuir a una mayor mobilización de las grasas como fuente de energía, aunque su función como complemento alimenticio no está suficientemente probada.
Lo que sí sabemos es que, sin un estilo de vida activo que incluya actividad física, la suplementación con L-carnitina tiene poca repercusión. De aquí que sea un nutriente utilizado comunmente entre deportistas, ya que ayudaría mejorar la resistencia física y contribuiría a la recuperación en el contexto de la práctica deportiva. Recuerda que el uso de un complemento alimenticio no sustituye una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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