Bienestar mental
Los 10 beneficios de la música para la salud
Bienestar mental
Artículos Destacados
Bienestar mental
4 mensajeros de la felicidad: dopamina, serotonina, noradrenalina y endorfina
Bienestar mental
Cómo combatir el cansancio por el calor y estar a tope de energía en verano
Bienestar mental
Astenia: Qué es y cómo superarla
Términos clave
Omega 3
Los ácidos grasos Omega 3 son considerados esenciales porque el cuerpo no es capaz de sintetizarlos, por lo que hay que obtenerlos de la dieta y/o los suplementos. Son clave para tener unas membranas celulares sanas: ayudan a metabolizar la energía, al sistema cardiovascular, respiratorio, circulatorio, inmune y endocrino.
Bienestar mental
5 consejos para aumentar tu motivación en el teletrabajo
Bienestar mental
¿Cómo recuperar las habilidades sociales tras el COVID?
Bienestar mental
El efecto antidepresivo de los ácidos Omega-3
Bienestar mental
Así es como te ayudan los complementos de magnesio a combatir el cansancio y la fatiga
Bienestar mental
Trastorno de ansiedad generalizada: ¿cómo superarlo?
Bienestar mental
¿Ya sabes qué es la fatiga pandémica?
Bienestar mental
Cómo evitar el síndrome postvacacional
Bienestar mental
¿Tengo adicción al teléfono? ¿Cómo reducir el tiempo de estar conectados?