DocMorris Melatonin 1.8 Mg 30Caps è un integratore alimentare che aiuta a combattere l'insonnia lieve o temporanea.
Secondo la Società Spagnola del Sonno, si stima che tra il 20% e il 48% della popolazione abbia prima o poi problemi di sonno. In che modo questo influisce sulla nostra vita quotidiana? Un sonno insufficiente ci rende più stanchi durante il giorno e può influire sulle prestazioni, ma può anche causare sbalzi d'umore e irritabilità.
Questo integratore a base di melatonina è un aiuto nutrizionale per i momenti in cui abbiamo difficoltà a "sincronizzare" il nostro ciclo sonno-veglia. La melatonina è un ormone presente nell'organismo che regola i ritmi circadiani, ossia i cambiamenti fisici, mentali o comportamentali che si verificano durante la transizione luce-buio.
È possibile utilizzare questo integratore alimentare in caso di difficoltà ad addormentarsi, in quanto aiuta naturalmente a prendere sonno, e in situazioni di jet lag. Ricordate di seguire una corretta igiene del sonno: limitate l'assunzione di caffè o tè dopo le 17.00 e fate qualche attività rilassante prima di andare a letto. Mangiate cibi facilmente digeribili a cena ed evitate di usare gli schermi prima di andare a letto.
Pacchetto di 30 giorni di integrazione.