La melatonina aiuta a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Con 1,9 mg di melatonina pura per dose giornaliera, è un integratore alimentare il cui unico principio attivo è la melatonina. Questa sostanza è un ormone secreto naturalmente dall'ipofisi e regolato dalla presenza della luce. Questo ormone è legato al controllo dell'orologio biologico, del sonno e della veglia. La melatonina è stata tradizionalmente utilizzata per contribuire ad alleviare la sensazione soggettiva del jetlag.