8 consejos para después de tomar el sol

Antes de tomar el sol, sabemos que tenemos que protegernos para evitar quemaduras, insolaciones, aparición de líneas de expresión, y a largo plazo, enfermedades en la piel. Pero, ¿sabes que también es importante cuidarse después de la exposición al sol? Sigue leyendo porque tenemos 8 prácticos consejos que te ayudarán a conseguir una piel sana este verano.

1. Date una ducha refrescanteEl agua fría tiene beneficios para tu cuerpo, te da energía y mejora la oxigenación de la piel. Después de la exposición al sol, el agua es una gran aliada porque elimina el salitre o el cloro. También puedes utilizar un gel de baño neutro, que ayuda a la protección natural de la piel y activa la restauración cutánea. Ah, y recuerda: ¡No olvides secarte sin frotar!
2. Suaviza tu piel. Tras la ducha, es conveniente usar una emulsión regeneradora y calmante. Existen muchas opciones indicadas para después del sol como las cremas hidratantes que están formuladas con ingredientes naturales como el aloe vera o las almendras dulces. Debes aplicártelas en la cara y el cuerpo sobre la piel limpia y seca, con un suave masaje para que tengan un mayor efecto.
3. Hidrata tu cuerpo. La sequedad cutánea está estrechamente ligada a la deshidratación, lo que hace que tu piel se pele y pierda el color. Para evitarlo, bebe abundante agua, entre dos y tres litros diarios, y aplica una emulsión con alto poder hidratante. La crema de Nurana con su fórmula a base de bayas de goji,hidrata y regenera las células de la piel, favoreciendo que recupere la suavidad y la elasticidad. Estas cremas, son ideales para aportar una hidratación rápida e intensa a tu piel seca, tanto como crema hidratante base de día, como tratamiento de noche anti-edad.
4. Cuida tu cabello. La protección y el cuidado del cabellotambién es importante, y más aún si ha tenido contacto con el agua de la piscina, del mar o con tus productos solares. Usa protectores en spray, son menos grasos que las lociones, y tratamientos capilares para reparar y nutrir el cabello después del sol. Algunos tratamientos contienen aceites esenciales como el aceite de argán, con los que fortalecerás y revitalizarás el brillo de tu pelo en un único gesto. Para el cuidado diario del cabello hay champús que limpian y eliminan las toxinas del pelo, controlando la producción de grasa y mejorando su vitalidad y luminosidad.
5. Usa productos post-solares. La exposición solar prolongada, sin los cuidados previos necesarios, puede causar el enrojecimiento de la piel. El uso de productos post-solares debe ser parte de tu rutina. En el cuerpo, puedes aplicar lociones con textura gel con aloe vera, mentol o manzanilla, que son refrescantes y no dejan una sensación pegajosa después de la aplicación. Si lo que buscas es un 2 en 1, puedes encontrar after-suns que, además de calmar los efectos de la exposición solar, refuerzan la producción de la pigmentación de la piel para ayudar a intensificar el bronceado y que dure más tiempo.
6. Cuida tu alimentación. Una buena alimentación y el consumo de productos adecuados permite conseguir un tono de piel bronceado, pero también es importante mantenerlo. Para ello, come más frutas y verduras ricas en carotenos, que estimulan la formación de melanina, sustancia responsable de la pigmentación de la piel. Las zanahorias, los melocotones, las cerezas y las fresas son una excelente opción que, acompañadas con verduras de color verde oscuro, especialmente las espinacas, harán que mantengas tu bronceado de manera natural.
7. Potencia tu bronceado. Las cremas potenciadoras del bronceado se aplican tras la ducha, ayudan a suavizar la piel y a mantener el color por más tiempo. Estos sprays reparan la piel que ha estado expuesta al sol durante mucho tiempo y ayudan a conseguir un bronceado más duradero y uniforme, activando la melanina de la piel hasta un mes después de haber tomado el sol. Puedes usar también un aceite de almendras o un aceite seco, ambas buenas opciones para mantener el tono. Para el cuerpo, basta con mezclar unas gotas del producto en tu crema corporal para conseguir un efecto nutritivo y embellecedor.
8. Alarga tu bronceado. Si buscas que tu estirar tu bronceado al máximo, Heliocare ha desarrollado un tratamiento en cápsulas que te ayudará a conseguirlo sin dejar de proteger tu piel frente al sol.