A cosa servono i prodotti ed integratori per sportivi?
Si sa che lo sport fa bene perché riduce i livelli di glucosio nel sangue, di colesterolo cattivo, di stress ed è un valido aiuto per migliorare l’ossigenazione dei muscoli e migliorare il sistema cardiovascolare e polmonare. Ed ancora c’è chi lo fa per dimagrire, ma anche chi vuole tonificare il corpo o ancora chi gareggia a livello agonistico...
Per migliorare al massimo le prestazioni fisiche ed evitare di incorrere in problemi, bisogna avere un’alimentazione sana ed equilibrata, ma anche utilizzare i prodotti giusti per preparare il corpo prima dell’allenamento (in questa gamma rientrano i chiamati pre workout), come gli integratori con caffeina e guaranà, che sono capaci di darti l’energia di cui hai bisogno per il tuo allenamento, per migliorare la concentrazione integratori di magnesio. Potrai trovare anche integratori con collagene e vitamine B2 e B3 naturali che servono a proteggere articolazioni e muscoli prima e dopo l’attività fisica.
Ci sono integratori o prodotti da utilizzare anche dopo l’allenamento (prodotti post workout). Possediamo prodotti specifici con amminoacidi ramificati per la massa muscolare e per favorire il recupero dallo sforzo fisico, integratori di creatina, prodotti dimagranti a base di carnitina, ma anche drenanti e sostitutivi del pasto, snack proteici e barrette energetiche che aiutano a ridare la carica di energia di cui si ha bisogno prima dell’allenamento ed anche a saziare l’appetito, sali minerali ideali durante l’estate ed ancora prodotti a base di caffeina… Scoprili tutti sul nostro catalogo!
Riassumendo, gli integratori per sportivi che servono a:
Per controllare il peso
Per contrastare i crampi e l’acido lattico
Per combattere i dolori alle gambe e i dolori articolari
Per recuperarsi velocemente a livello muscolare ed energetico dopo allenamenti intensi o agonistici
Per aumentare la massa muscolare
Per recuperare vitamine e minerali
Per controllare il senso di fame e sete prima e durante l’allenamento
Per migliorare l’idratazione
Per ridurre le infiammazioni di muscoli e tendini
Per limitare il senso di stanchezza ed affaticamento dopo il work out
Per sostenere i muscoli
Integratori per sportivi: aumento massa muscolare e recupero post work out
Le sostanze che aiutano ad aumentare la massa muscolare ed anche a recuperare il tono muscolare sono soprattutto gli aminoacidi ramificati (bcaa), ma anche altri principi naturali come il fieno greco. È molto importante considerare che ogni prodotti ha degli ingredienti specifici e proprio per questo si dovranno utilizzare prima o dopo l’allenamento. Questi ingredienti e principi attivi si possono trovare nel nostro catalogo in capsule, compresse, nel formato di barrette proteiche ma anche come proteine in polvere. Scoprili tutti:
L-Arginina: con questo aminoacido stimola la vasodilatazione, e aumenta anche la massa muscolare. Inoltre, questo aminoacido ti aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e proteggerti da infezioni ed infiammazioni.
Glutammina: è fondamentale per i muscoli perché rappresenta ben ⅔ degli amminoacidi presenti nella muscolatura. Oltre a rilasciare l’ormone della crescita e previene il catabolismo muscolare, quindi protegge i muscoli.
Fieno greco: la trigonella foenum graceum, cioè il fieno greco, un vero e proprio aiuto per chi vuole lavorare sui propri muscoli. Infatti, li protegge dalle infiammazioni e lesioni causate dall’esercizio fisico intenso ed al tempo stesso aiuta ad aumentare la massa muscolare. Si consiglia di assumere il fieno greco prima dei pasti.
Leucina: anche questo aminoacido è fondamentale per la crescita dei muscoli, e con la valina e isoleucina stimolano la sintesi proteica per poter aumentare la massa muscolare.
L-Carnitina: complementare alla propria dieta dei prodotti con L-Carnitina significa migliorare la propria prestazione fisica per chi fa sforzi fisici che richiedono un’alta quantità di ossigeno. Per chi pratica un’attività fisica ad alta intensità, è necessario integrare la carnitina perché questa sostanza viene persa durante lo sport.
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