Belleza
Alopecia en la barba, ¿tiene solución?
La piel sufre muchas agresiones externas durante el día. El clima, la contaminación y el estrés hacen que acumule toxinas y pierda tanto su brillo como su elasticidad. Podemos devolverle su brío de manera interna y de manera externa. En ambos casos, lo que haremos será desintoxicar la piel bien a través de la alimentación, bien a través de tratamientos específicos. Hoy, Noemí nos cuenta como conseguir una piel libre de toxinas.
La piel está continuamente en contacto con muchos elementos externos. La contaminación y suciedad del medio ambiente y las toxinas de tu dieta pueden taponar tus poros y dañar tu cutis. Una rutina de desintoxicación es ideal para aclarar la piel, reducir el acné y su sensibilidad. Con unos pequeños cambios podemos conseguir grandes resultados mejorando la apariencia y calidad de la piel.
Consejos para desintoxicar la piel por dentro.
Tomar menos azucares refinados en nuestra dieta.
Tomar menos comidas preparadas llenas de conservantes.
Disminuir el consumo de carnes y lácteos.
Evitar consumir grasas saturadas y consumir más grasas saludables: aceite de oliva, frutos secos y semillas, alimentos ricos en omega 3 como el salmón que mejoran la elasticidad de la piel y ayudan a prevenir arrugas.
Tomar más comida fresca, especialmente frutas y verduras alcalinas, como el plátano, la manzana, peras, espinacas, brócoli, col…
Consejos para desintoxicar la piel por fuera:
Limpiar la piel dos veces al día, a poder ser con un producto que equilibre nuestro pH.
No uses jabón fuerte, ni exfoliantes muy ásperos.
Puedes limpiar en profundidad tu piel en casa dos veces a la semana. En primer lugar podemos realizar vahos con agua caliente y a continuación utilizar una mascarilla como esta de Mádara que es una mascarilla détox remineralizante con barro, que ayuda a desintoxicar la piel, es purificante y revitalizante, además de rica en algas y que ayuda a renovar el aspecto de la piel. El barro se adhiere a las toxinas y ayuda a eliminarlas para una limpieza total.
Esta mascarilla ayuda a cerrar de nuevo el poro y a afinar el cutis, dejando un acabado mate y con menos imperfecciones.
También tiene una acción antiinflamatoria y cicatrizante además de remineralizar con oligoelementos y se puede utilizar en todos los tipos de piel.
En el vídeo están todos los detalles sobre su aplicación y su frecuencia de uso.
