El ispaghul es una planta suave para el tránsito intestinal. Conocida también con el nombre de llantén indio o de psyllium, esta planta debe su eficacia a la cubierta que envuelve sus semillas: al contacto con el agua, esta cubierta se infla, aumentando así el volumen de las heces y facilitando por tanto su evacuación. El aspecto más interesante del ispaghul, como su efecto es puramente mecánico, puede utilizarse regularmente sin temor a irritar la mucosa intestinal. Sin embargo, para que funcione debidamente, el ispaghul debe tomarse siempre con una cantidad suficiente de líquido.