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Aporte de ácidos grasos esenciales para las funciones y salud cognitivas
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Complemento alimenticio elaborado a base de vitaminas y luteina, nutrientes esenciales para la salud. Es rico en ácidos grasos poliinsaturados y en ácidos grasos omega 3 que contribuyen al mantenimiento normal de las funciones cerebrales. Contiene retina que es particularmente rica en ácidos grasos de cadena larga de la familia de los omegas. Formato en cápsulas de fácil digestión. Recomendado para personas que quieran incluir un aporte de omegas y vitaminas a la dieta.
Tomar 2 cápsulas al día.
Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.
Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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